생각의 조각들25 한달만 사라지기-어른의 기분 관리법 벌써 일년의 반이 지났다 7월이면 하반기다 시간이 참 빠르다는 생각이 든다마침 어떤 아랫글을 올린걸 봤다이대로 한달만 해봐?〈매일 나타나는 너〉 1절 세상이 시끄러워도 난 멈추지 않아 스치는 유혹 속에서 나를 붙잡아 소음은 닫고, 의미는 열고 이 순간 난 나에게 집중해 Pre-Chorus 멀티태스킹은 안녕, 하나의 목표에 올인 작은 습관이 나를 바꿔 매일 내가 자라나 Chorus 매일 나타나는 너 지루한 날도 계속 걸어가 아무도 몰라도, 빛나지 않아도 결국 넌 달라질 테니까 그 작은 반복이 너를 완성해 8월의 너, 새로운 세계 2절 읽고 배우고 실천해, 시간 블록을 세우고 운동하며 땀 흘릴 때 마음도 강해져 Bridge 기록 속에 진짜 내가 있고 조정 속에 진짜 미래가 있어 하루하루 쌓아올린 너만의 성,.. 2025. 6. 29. 하루에 5초만 투자하면 사이가 좋아 진대요 같이 사는 가족/부부/연인/형제자매/친구 사이 하루하루를 함께 보내다 보면 마음은 종종 엇갈립니다."말 안 해도 알겠지" 하는 기대는 오히려 서운함으로 돌아오고"그냥 해줬으면 좋겠어"란 마음은 상처가 되어 돌아옵니다.하지만 생각보다 단순한 변화가 우리 사이를 따뜻하게 만들 수 있어요.하루 5초.눈을 마주치고 어깨를 톡톡 두드려 주고"수고했어", "고마워" 그 짧은 말 한마디.기적은 거창한 일이 아니라지친 하루 끝에 서로를 바라보는 그 작고 다정한 순간에서 시작됩니다.이제는 감정을 쌓기보다는 욕구를 솔직하게 나누고“나는 이런 게 필요했어”라고 부드럽게 말해보는 것.그게 싸우지 않고 소통하는 가족 부부 연인 형제자매 친구 사이의 진짜 마법이 아닐까요?노래의 내용을 기억하고 하루에 5초씩 투자해 보려 해요==.. 2025. 6. 23. 늦어도 괜찮아 늦어도 괜찮아 매일 조금씩 바꿔 봐요not late작은 습관, 작은 말도“나는 할 수 있어!”그 말 한마디가내 마음을 반짝이게 해요 왜 그런 걸까? 궁금해 봐요나는 할 수 있어!도전해보자! 한 걸음 더실패해도 괜찮아다시 하면 되니까! 부정적인 생각 대신긍정의 말을 심어요“괜찮아, 잘하고 있어!”마음이 웃고행동이 달라지죠 나는 할 수 있어!왜 그런 걸까? 생각해 봐요도전해보자! 주저 말고실패해도 괜찮아우린 다시 일어나요! 호기심은 마법 같아새로운 길을 보여주죠조금 늦어도 괜찮아내 속도대로 가면 돼요 나는 할 수 있어!왜 그런 걸까? 물어보아요도전해보자! 함께 가요 도전 늦어도 괜찮아 해보는 거야 가보는 거야 2025. 6. 18. 이런 날이 있다- 감정을 다스리기 어제 점심에는 점심을 먹으러 가기로 했는데 자꾸 나를 기다리게 하는 상황이 있었다배가 고픈데 일이 딜레이 되는 바람에 자꾸 지체되는 상황이 발생 그때부터 짜증이 조금 났었나봐오후에 어떤 지나가는 아줌마에게 얘기를 건넸는데 라는 말이 돌아왔다 그 아줌마 어휘력이 그 정도이고 나쁜 의도는 아니였었다 근데 그 뉘앙스에 나도 모르게 조금 빈정이 상했나?그러다가 저녁에 집에 가는 길에 치킨을 시켰는데 문고리에 걸어 놓고 문자를 달라고 메모를 남겼다근데 문자가 없어서 전화 하니 배달 완료 했다고 했다집에 도착해 보니 겉에 비닐봉투 입구를 여미지도 않고 테이프도 붙이지 않고 비닐봉투가 헤벌레 열려진채 문앞 바닥에 놓여져 있었다 그 모습도 살짝 성의가 없어 보여서 속으로 꿍시렁 거렸다그런데다가 저녁에 채팅 구경하다가 .. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
