월요일이 기대되는 직장인의 루틴 만들기

월요일이 기대되는 직장인의 비밀 루틴

출근길 지하철에서 졸린 눈을 비비며 핸드폰을 본다.

'아... 벌써 월요일이야...'몸이 천근만근.

주말은 왜 이렇게 빨리 지나가는 거야? 하지만 이제는 좀 다르게 해보련다!

더는 월요일을 싫어하지 않기로 했다.오히려 기다려진다.

왜냐고? 월요일마다 나만의 작은 이벤트가 있으니까!

 

출근길 플레이리스트 월요병 극복 음악!

즐겁게 분위기 띄우기 위해 월요일엔 신나는 노래를 듣기로 했다!

"Dynamite" - BTS

"Uptown Funk" - Bruno Mars

"Viva La Vida" - Coldplay

출근길 귀에서 울리는 비트에 맞춰

발걸음도 가볍게!

월요일을 특별한 날로 만들자!

 

"월요일엔 특별한 맛집을 간다!"

출근하면 점심시간부터 설렌다.월요일마다 새로운 맛집을 찾아가기로 했거든.

이번 주 목표는 직장 근처에 새로 생긴 스테이크 덮밥집! 주말 동안 힘들게 버틴 나에게 주는 소소한 보상이다.

"월요일이니까 특별한 거 먹어야지!"라는 생각 하나로 아침부터 기분이 다르다.

 

월요일만의 작은 선물 "스스로에게 커피 한 잔"

출근길 늘 마시던 커피 대신 월요일엔 새로운 음료를 도전하기로 했다.이번 주는 새로 나온 바닐라 콜드브루!

"월요일이니까 스타벅스 신메뉴 도전!" 작은 변화지만 덕분에 출근길이 지루하지 않다.

 

"월요일 밤엔 나만의 취미 타임!"

퇴근 후 집에 가서 바로 눕는 게 아니라 월요일만큼은 나를 위한 취미 시간을 만든다.

저번 주에는 새로운 게임을 30분 해봤고 이번 주는 색칠 공부하면서 조용히 힐링할 계획이다.

(스마트폰으로 할수 있는 색칠공부컬러링 앱(예:Happy Color)

퇴근 후 소소한 재미를 생각하니 하루가 한결 가벼워진다.

 

"월요일 저녁엔 산책을 간다!"

퇴근 후 그냥 집에 가면 기분이 가라앉는다.

그래서 월요일엔 일부러 산책 하기로 했다.

이어폰 끼고 좋아하는 음악을 들으며 천천히 걷다 보면 "월요일도 괜찮네?" 하는 생각이 든다.

 

이렇게 월요일마다 소소한 이벤트를 만들어 놓으니 이제 더 이상 "월요병"이라는 말을 하지 않는다.

"월요일이니까!" 맛있는 걸 먹고 좋아하는 걸 하고 스스로를 챙기면서

월요일을 '힘든 날'이 아니라 '기대되는 날'로 만들었다. 이제 다음 월요일엔 뭘 할까? 기대된다

 

덤으로 즐거운 생각 하기

즐거웠던 추억 떠올리기