사우어크라우트1 건강하게 살자 어제는 맑은 탕이 먹고 싶었다 집에서 해 먹을수도 있는데 생선으로 하는 요리는 비린내 제거에 자신이 없었다그래서 복지리 먹으러 가기로 했다경상도 해안 지방에서는 결혼식 때 복어요리를 대접하는 풍습이 있는것 같았다1.고단백 & 저지방복어는 단백질이 풍부하면서 지방은 거의 없어 다이어트나 근육 관리에 도움이 됩니다.100g당 약 17~20g 정도의 단백질 함량.2. 간 기능 개선복어 간에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 간 해독과 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.숙취 해소에도 도움을 줄 수 있는 음식으로 알려져 있습니다.3. 혈액 순환 개선복어에는 혈액 순환을 돕는 불포화지방산이 적은 양이지만 들어 있으며, 심혈관 건강 유지에 좋습니다. 4. 면역력 강화복어는 아연, 셀레늄, 비타민 B군 등이 함유돼 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
